2019-09-05から1日間の記事一覧

知っておきたい新しい血圧の目標値

みなさんこんばんは。 20km走る前の日の体重と、20km走った翌日の体重が全く変わらなかった佐久川です。 むしろ少し増えてる。 別に痩せることは目標にしてないけどさ・・・ 水分、栄養補給が適切に行えたんだね。 ナイスポジティブ。 さて今回は血圧につい…